Fisiologicamente e biologicamente ogni sette anni il nostro corpo si rigenera completamente a livello cellulare. La natura dell’uomo sta proprio in questo: rinnovarsi continuamente. Prepariamoci a dovere a questa ennesima trasformazione con una rinnovata  consapevolezza.

Primo step: allenamento mentale sull’attenzione volontaria,

Secondo step:  forza di volontà  scegliere con consapevolezza per migliorare la qualità della nostra vita.

Terzo step: trovare  equilibrio, autocontrollo, relazionarsi con empatia, prendersi cura di sé, modificare lo stile di vita, le abitudini alimentari, conoscersi,  amarsi . . .

Sei ancora al primo?

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